肩こり

外国には「肩こり」っていう言葉はないんだって。外国の人はなで肩ということもないから、肩こりとも無縁だって聞いたことがありますけどね。

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私は、自分で自覚出来ないくらい慢性の肩こり。

妹は肩こりから、酷い頭痛を起こして会社を早退した経験もあるという血筋なんです。

母なんて、硬過ぎて肩もみしてあげることも出来ないくらいコチコチですよ。

これって、女性特有ってこともないと思うんですけどね。

ほんと、整体に行って来たいくらい。

肩もみ屋さんでもいい、お金を払ってもいいから肩こりから開放されたいと思っている人は多いはず。

そこで、簡単な肩こり解消法
＊ラジオ体操
＊肩を顔の方に持ち上げてそのまま力を抜いてストンと落とすことを繰り返す
＊脇の下をもむ
＊腕を肩からぐるぐる回す

自分で解消するのには限界があるけれど、リラックスしてお風呂似ゆっくり使って血行を良くするのも、伸びをするのもいい感じになると思いますよ。

現に、私はしょっちゅう肩を思いっきり後ろに引っ張るようにして伸びをしているし。

そして、意外と効果的なのが磁気ネックレス。

気休めだと思っていたけれど使ってみたら、疲れ方が全然違うの。

一番いいのは、何だろう。

亭主に揉んでもらうことかな（スポーツマッサージの資格を持っているので）。

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